GymTập nhóm giúp giảm lo âu, trầm cảmTổng hợp hơn 1.000 thử nghiệm cho thấy vận động, nhất là tập nhóm, có thể giúp giảm lo âu và trầm cảm rất đáng kể.3 giờ trước
GymGym tại gia chuyển sang góc phục hồiGym tại gia ở Mỹ đang nghiêng sang các góc phục hồi thay vì chỉ đổ tiền vào máy móc. Xu hướng mới đề cao hồi phục, tính bền vững và trải nghiệm tập luyện tốt hơn.1 ngày trước