GymTập nhóm giúp giảm lo âu, trầm cảmTổng hợp hơn 1.000 thử nghiệm cho thấy vận động, nhất là tập nhóm, có thể giúp giảm lo âu và trầm cảm rất đáng kể.3 giờ trước
CyclingWHO: Đạp xe, đi bộ tốt cho sức khỏe tinh thầnWHO châu Âu cho biết đi bộ và đạp xe an toàn có thể hỗ trợ sức khỏe tinh thần ở nhiều nhóm tuổi. Tổ chức này kêu gọi đầu tư mạnh hơn cho hạ tầng active mobility.21 giờ trước
